今天我们总结了 4 个心理学效应，希望能帮助你们更受欢迎，也希望单身汪们早日脱单。

第一，印象管理，也叫自我呈现。

人们总是倾向于以一种与当前的人际背景相吻合的形象来展示自己，以确保他人对自己做出愉快的评价。

于是，知道自己在他人心中的形象，并以此为依据创造出积极的有利于我们的形象，将有助于我们成功地与他人交往。

所以，社会交往就是一场戏剧，每个人都在扮演某个角色。

第二，曝光效应，指的是我们会偏好自己熟悉的事物。

对人际交往吸引力的研究发现，我们见到某个人的次数越多，就越觉得此人招人喜爱、令人愉快。

如果你细心观察就会发现，那些人缘好的人，往往将“曝光效应”发挥得淋漓尽致。他们善于制造双方接触的机会，从而提高彼此间的熟悉度，互相产生更强的吸引力。

当然，“曝光效应”发挥作用的前提是你给人的第一印象还不差，否则见面越多就越令人讨厌，反而起了副作用。

第三，恋爱补偿效应，是指人们一般会喜欢那些喜欢自己的人。

《七月与安生》中的苏家明，在图书馆里答应了七月的告白之后，却在后面喜欢上了安生，因此很多人都觉得苏家明是个不折不扣的渣男。

然而，很少人注意到，苏家明在七月告白前，跟随安生走进小巷里时那种迷恋的神情。

苏家明在喜欢安生的情况下，为什么还是接受了七月？

因为七月的喜欢，让苏家明提升了自我认可，加深了对七月的好感，加上七月的深情告白，从而接受了七月。虽然苏家明后来转向了安生，但这件事情很好的例证了恋爱补偿效应的真实效力。

第四，评价焦虑。人们一般都无法忍受他人对自己的不良评价，因为这类评价是对自我的否定，因而产生焦虑。

我们在有好感的人面前，常常会有焦虑情绪。我们既渴望展现真实，又恐惧真实会吓跑对方。恐惧暴露自己，尤其是暴露自己脆弱的一面，害怕暴露之后对方给予自己的评价。

而我们所焦虑的事情，本质上却是那么的无足轻重，当你更深入地回想当时的经过之后，你会发现原先的恐慌只是一个魔障，甚至会嘲笑自己当时的懦弱。

如果对方不喜欢我的真实，我们终究并不会长远。还不如表露真实的自己，让合适的人走进我们。