如果身边有朋友确定已经有了抑郁症，不管轻度还是重度，下面这些话都不应该这样对他们说，或是换个说法会比较好。

1. 别人过的比你还惨

讲这句话对抑郁症患者根本毫无帮助，

你应该改口说：有什么我能够帮得上忙吗？

2. 明天会更好

这样会给抑郁症患者很大的压力，毕竟这种病不是一夜之间就会消失的。

你应该改口说：我每天都会在你的身边陪伴你度过难关的。

3. 人生就是充满不公平啊！

人生的确真的是充满各种不公平，但是在人家患上抑郁症时讲这种话，只会再度打击患者的精神世界。

你应该改口说：这种事发生在你身上我真的感到很难过，但一切都会顺利

过去的。

4. 你怎么不去好好面对这件事情呢？

讲这种话的人就没什么同理心，你怎么知道抑郁症患者每天都在跟自己的精神世界做斗争呢？

你应该要改口说：你不是一个人在拼命，我会陪你的。

5. 每个人都在面对各式各样的问题，为什么你就不行？

每个人面对压力的承受能力是不同的，

你应该改口说：我知道你正在面对一个很痛苦的时期，我只想让你知道我一直都会陪着你。