焦虑是一种复合性情绪状态，包括焦虑反应、过度焦虑和焦虑症等三个由轻到重的层次。考试焦虑是特指在考试情境的激发下而产生的一种心理焦虑状态。考试焦虑介于焦虑反应和焦虑症两者之间，属于过度焦虑，其特点是焦虑已明显地影响常学习和生活，但人们对引起焦虑的原因十分明确，考试一旦解除，多能迅速恢复。表现为：情绪上：担忧、焦虑、烦躁不安；认知上:注意力不集中,记忆力下降, 看书效率低;思维僵化；行为上:坐立不安,手足无措；身体上:头痛、食欲下降、恶心、心慌、睡眠不好等。